תכניות האימון שלי וכמה הן עולות


אימון כושר אישי מכוון מטרה
לאחר המפגש הראשון אני בונה לך תכנית אימונים המותאמת אישית לצרכיך ובהתאם ליכולות שלך

מה בתכנית?

התכנית כוללת אימונים מהנים ומגוונים בעזרת ציוד ייחודי ומגוון המביאים לתוצאות ולהשגת המטרה.

סוגי ההתמחויות שלי:
  • אימון כושר לירידה במשקל, חיטוב הגוף והצרת היקפים
  • אימון כושר שיקומי לאחר פציעות ולסובלים מכאבי גב(פריצות דיסק, בלט וכו)
  • אימון כושר לאוכלוסייה מבוגרת ולגיל הזהב 
  • אימון כושר לסובלים מלחץ דם גבוה,סוכרת סוג 2, שיקום בלה לאחר אירוע לבבי

?כמה עולה התכנית

עלות אימון בודד - 180 ש"ח


תכנית של עשרה אימונים - 1500 ש"ח


ניתן לקיים מפגש היכרות ב- 120 ש"ח


מפגש ההיכרות כולל ייעוץ כושר ואימון ניסיון


האימונים מתבצעים בבית הלקוח, בפרק ובחוף הים בשעה הנוחה לך



אזור פעילות: עמק חפר - צפון תל אביב

צור קשר ונתחיל להתאמן

יריב כץ

נייד: 0524615593 


אימונים קבוצתיים להרזיה, חיטוב ועיצוב הגוף





    .אני מזמין אתכם  לאימון כושר פתוח בפארק,  או בחוף הים באוויר 


    משך התכנית: 
    פעמיים בשבוע, כל מפגש אורך כשעה.

    מה בתכנית :
    אימונים המשלבים פעילות כנגד התנגדות ( משקל גוף, גומיות,כדורים עוד) ופעילות אירובית כמו הליכה מהירה,עלייה במדרגות,ריצה קלה וכו'.


    האימונים מביאים לשיפור במרכיבים הבאים:

  • עיצוב וחיטוב הגוף

  • הצרת היקפים וירידה באחוזי השומן

  • סיבולת וכושר גופני

  • חיזוק שרירי הליבה

  • שיפור היציבה ושיווי המשקל


?כמה עולה התכנית


עלות שעת אימון - 50 ש"ח

עלות חודשית  - 320 ש"ח

קבוצה ניתן להתחיל מ- 3 מתאמנים ומעלה



אזור פעילות: עמק חפר - צפון תל אביב

צור קשר ונתחיל להתאמן

יריב כץ

נייד: 0524615593 



Subscribe to: Comments (Atom)